Обучение на странични движения: рамо навътре и траверс

Какво прави странични движенията ценни?

Странични движенията изискват коня да постави задната си част под своята маса, докато се движи в два или три следи. Това изисква координация, отпуснатост и сила. Рамо навътре често се нарича "майката на всички упражнения": конят се огъва равномерно през цялото си тяло, докато вътрешната задна крайност стъпва под центъра на тежестта. Това укрепва движещата сила и подобрява залипването. Траверс — известен също като група навътре — поставя по-голям акцент на събиране и огъвка през задната част. И двете упражнения полагат солидна основа за пируети, пасаж и пиаф по-късно в тренировката. В средата е необходимо четири до осем седмици последователна работа, преди млад конь да разбере достатъчно добре и двете упражнения.

Рамо навътре: помощи стъпка по стъпка

Яздай коня си на дълга страна в добър работен трот. На средата на късата страна поиска лека огъвка навътре, сякаш правиш волта от осем метра. Точно преди да достигнеш дългата страна, запази тази огъвка и позволи на раменете на коня да влязат навътре. Копитата се движат сега в три следи: вътрешното рамо се движи над следа на външната задна крайност.

• Вътрешната ръка води раменете навътре, след това отпуска
• Външната ръка пази темпото и огъвката
• Вътрешният крак при седалката поиска огъвката и енергията
• Външният крак малко зад седалката предотвратява отклоняването на задната част
• Ъгъл: 30 градуса спрямо стената е правилен за ниво Б

Траверс: как се различава от рамо навътре

При траверс конят гледа в посока на движението и задната част се движи навътре, докато раменете остават на линията на пистата. Конят се огъва около твоя вътрешен крак, който сега е малко зад седалката. Твоят външен крак дава импулса, за да поиска задната част навътре. Начни в paso и поиска само лека четириполата движение: вътрешното преден и задно копито се движат в удължението един на други. Когато това се получи, повтори упражнението в трот. Траверс на волта е отлично подготвително упражнение за пируета.

• Вътрешният крак зад седалката поиска огъвката и странична движение
• Външният крак при седалката держи раменете на линията на пистата
• Вътрешната ръка поддържа огъвката, отпуска в правилния момент
• Външната ръка регулира темпото и портата
• Целта е четири до шест добре огънати paso преди да правиш пауза

Честите грешки и как да ги решиш

Най-честата грешка при рамо навътре е прекомерна огъвка в шията без огъвка през тялото. Конят тогава "стиска" шията си навътре, докато задната част се движи права. Контролирай това, като съзнателно почувстваш дали вътрешният ти крак усеща съпротива: това е знак на истинска огъвка. При траверс често видиш, че конят внася задната част твърде много навътре — повече от четири следи — което причинява упражнението да се спуска и коня да премества своята тежест към външното рамо. В този случай верни задната част обратно на два следи и начни отново. Записвай наблюденията си в папката на коня в EquiSight, така че да можеш да сравниш моделите през няколко тренировки.

Четириседмична подготовка

• Седмица 1: рамо навътре в paso, кратки серии от 6-8 paso на дълга страна
• Седмица 2: рамо навътре в трот, въведи траверс в paso
• Седмица 3: и двете упражнения в трот, редувай на дълга страна и на волта
• Седмица 4: траверс в трот, комбинирай с ревърс или половина пируета като награда
• Между тези времена: използвай EquiSight календара, за да планираш тренировки и да включиш дни за възстановяване

Използване на EquiCoach при странични движения

Усъмняваш ли се дали твоите помощи са правилни или искаш да знаеш защо коня ти постоянно се наклаңя към външното рамо? Постави твоя въпрос на EquiCoach в приложението. Интелигентността анализира контекста на папката на твоя конь — история на тренировката, възраст, ниво — и дава конкретни предложения, като специфично подготвително упражнение или коригиране на твоята седалка. По този начин винаги имаш консултант, дори когато твоят треньор не е до теб.