Εξέταση της διαδρομής: κέρδισε χρόνο και αποφύγετε λάθη

Ξεκίνα από τη γραμμή εκκίνησης, όχι από το εμπόδιο 1

Πολλοί ιππείς τρέχουν αμέσως στο πρώτο εμπόδιο όταν ανοίγει η διαδρομή. Πιο έξυπνο είναι να κοιτάξεις πρώτα ευρύτερα: πού είναι η γραμμή εκκίνησης, πού είναι το τερματισμό και ποια είναι η γενική ροή της διαδρομής; Σχεδίασε νοητικά το μεγάλο S ή U σχήμα που έχει δημιουργήσει ο σχεδιαστής. Έτσι θα δεις αμέσως ποιο μέρος του χώρου χρησιμοποιείται περισσότερο και πού πρέπει να βγει το άλογό σου μετά το άλμα. Σημείωσε νοητικά — ή στο ημερολόγιο του EquiSight ως προετοιμασία — τις τρεις ή τέσσερις στιγμές όπου αναμένεις ότι η διαδρομή θα κριθεί.

Μέτρησε τα βήματα: γιατί είναι πάντα συμφέρον

Μεταξύ συνδυασμένων εμποδίων και διπλών αλμάτων, τα βήματα είναι κρίσιμα. Η τυπική απόσταση μεταξύ εμποδίων ενός διπλού είναι δύο άλματα με ένα ή δύο γαλοπ ανάμεσα. Μέτρησε πάντα την απόσταση μόνος σου: ένα βήμα σου είναι κατά μέσο όρο 80 εκατοστόμετρα. Σε ένα κανονικό διπλό με ένα γαλοπ, περιμένεις 7 έως 7,5 μέτρα μεταξύ των εμποδίων. Η απόσταση είναι 6,5 μέτρα; Τότε πρέπει να συγκεντρώσεις περισσότερο το άλογό σου στην είσοδο. Στα 8 μέτρα πας λίγο πιο ελεύθερα. Αυτά τα λεπτομερή στοιχεία καθορίζουν αν το άλογό σου παραμένει σε ισορροπία ή αν το εκπλήσσεις.

Τα πέντε ερωτήματα που θέτεις σε κάθε εμπόδιο

• Ποια είναι η ιδανική γραμμή προσέγγισης — ευθεία, μέσα από μια στροφή ή σε μια γωνία;
• Ποια είναι η φύση του εμποδίου: δοκάρι, διπλό, υδάτινο εμπόδιο ή τοίχος;
• Υπάρχει μια επαναλαμβανόμενη γραμμή προς το επόμενο εμπόδιο και πόσα βήματα;
• Πού είναι τα σημεία συγκέντρωσης μετά από ένα ευρύ διπλό ή ένα γρήγορο συνδυασμό;
• Ποιο πόδι είναι δυνατό για το άλογό σου και επιλέγεις συνειδητά την κοντύτερη στροφή ή την πιο ευρεία είσοδο;

Διαδρομή χρονομέτρησης: κέρδισε δευτερόλεπτα χωρίς κίνδυνο

Σε μια δευτερή δοκιμή ή μια διαδρομή χρονομέτρησης, όλα περιστρέφονται γύρω από έξυπνες γραμμές, όχι μόνο ταχύτητα. Μια στροφή 90 μοιρών που παίρνεις πιο απότομα εξοικονομεί 2 έως 3 δευτερόλεπτα ανά στροφή. Αλλά προσοχή: μια πολύ απότομη στροφή δίνει κακή είσοδο και αυξάνει τον κίνδυνο λάθους. Ψάξε κατά τη διάρκεια της εξέτασης της διαδρομής τις στροφές που μπορείς να συντομεύσεις χωρίς να θέσεις σε κίνδυνο την είσοδο. Τυπικά, αυτές είναι οι στροφές μετά από ένα ευρύ διπλό, όπου το άλογό σου είναι ήδη σε γαλοπ και κάμπτεται εύκολα. Περπάτησε αυτές τις γραμμές δύο φορές ώστε να τις οδηγήσεις αυτόματα στο χώρο αγώνων.

Αναγνώρισε δύσκολους συνδυασμούς γραμμών

Οι σχεδιαστές διαδρομών τοποθετούν συνειδητά δύσκολες γραμμές για να δοκιμάσουν τους ιππείς. Κλασικά κόλπα είναι ένα ευρύ διπλό αμέσως ακολουθούμενο από έναν στενό τοίχο σε μια απότομη γωνία, ή μια γρήγορα πατώνουσα γραμμή προς ένα υδάτινο εμπόδιο. Αν αναγνωρίσεις τέτοιο συνδυασμό, ρώτησε τον εαυτό σου: το προσεγγίζω σαν οποιοδήποτε άλλο εμπόδιο, ή προσαρμόζω το ρυθμό μου; Σε έναν στενό τοίχο μετά από ένα ευρύ άλμα, είναι σχεδόν πάντα έξυπνο να συντομεύσεις συνειδητά μετά το διπλό — ακόμα κι αν κοστίζει μισό δευτερόλεπτο. Χρησιμοποίησε το δοσιέ του αλόγου σου στο EquiSight για να καταγράψεις πώς αντιδρά το άλογό σου σε στενά ή φωτεινά εμπόδια· αυτό θα σε βοηθήσει να κάνεις τη σωστή επιλογή πιο γρήγορα.

Οραματίσου τη διαδρομή πριν ιππεύσεις

Μετά τη διέλευση, επιστρέφεις στο σταύλο ή στο άλογό σου. Αυτή είναι η στιγμή να οδηγήσεις τη διαδρομή στο μυαλό σου — κυριολεκτικά κλειστά μάτια, ολόκληρη τη διαδρομή ξανά. Φαντάσου πώς προσεγγίζεις, πού διορθώνεις το χέρι σου, πώς νιώθεται η προσγείωση μετά από ένα διπλό. Κορυφαίοι αθλητές όπως ο Harrie Smolders αναφέρουν ότι η νοητική προετοιμασία είναι τουλάχιστον τόσο σημαντική όσο η φυσική προθέρμανση. Αν έχεις ρυθμίσει το EquiCoach για καθοδήγηση αγώνων, μπορείς να προσθέσεις αμέσως σημειώσεις μετά την ιππεία σχετικά με το τι διαφέρει από το οραματισμό σου — πολύτιμα δεδομένα για την επόμενη εμφάνιση.

Μετά την ιππεία: μάθε από τις δικές σου επιλογές

• Σημείωσε ποια γραμμή διαφοροποιήθηκε από το σχέδιο και γιατί.
• Σύγκρινε το χρόνο σου με την ταχύτερη καθαρή ιππεία: πού χάσες δευτερόλεπτα;
• Έλεγξε αν οι αποστάσεις συνδυασμού συμφωνούσαν με τη μέτρησή σου ή αν το άλογό σου προσαρμόστηκε.
• Δες βίντεο αν είναι διαθέσιμα, ακόμα κι από ένα τηλέφωνο κατά μήκος του χώρου.
• Αποθήκευσε τα ευρήματα στο δοσιέ του αλόγου ώστε να μπορείς να τα συμβουλευθείς στον επόμενο αγώνα.