Učenje bočnih pokreta: schouderbinnenwaarts i travers

Šta čini bočne pokrete vrednim?

Bočni pokreti zahtevaju da konj stavi zadnju trećinu ispod svoje mase dok se kreće u dva ili tri traga. To zahteva koordinaciju, opuštenost i snagu. Schouderbinnenwaarts se često naziva "majka svih vežbi": konj se jednoliko savija kroz celo telo dok unutrašnja zadnja noga ulazi ispod težišta. Ovo pojačava pogonsku snagu i poboljšava kontakt sa uzdama. Travers — poznat i kao groupeenbinnenwaarts — naglašava više skupljanje i savijanje kroz zadnju trećinu. Obe vežbe postavljaju čvrstu osnovu za piruete, pasaž i pijaf kasnije u treningu. U proseku traje četiri do osam nedelja konzistentnog rada pre nego što mlad konj razume obe vežbe zadovoljavajuće.

Schouderbinnenwaarts: pomoći korak po korak

Vozi svog konja duž duge strane u dobrom radnom trosku. Na polovini kratke strane zatraži laganu savijanje prema unutra, kao da jahaš voltu od osam metara. Malo pre nego što dostigneš dugu stranu, zadržiš tu savijanje i puštaš ramena konja prema unutra. Kopita se sada kreću u tri traga: unutrašnje rame se kreće kroz trag spoljašnje stražnje noge.

• Unutrašnja ruka vodi rame prema unutri, zatim popušta
• Spoljašnja ruka čuva tempo i savijanje
• Unutrašnja noga na pojasu traži savijanje i energiju
• Spoljašnja noga malo iza pojasa sprečava zadnju trećinu da se sklanja
• Ugao: 30 stepeni u odnosu na zid je ispravan za nivo B

Travers: tako se razlikuje od schouderbinnenwartsa

Kod traversa konj gleda u pravcu kretanja i zadnja trećina se kreće prema unutri, dok ramena ostaju na trkaćoj liniji. Konj se savija oko tvoje unutrašnje noge, koja je sada malo iza pojasa. Tvoja spoljašnja noga daje impuls da zatraži zadnju trećinu prema unutri. Počni u hodu i zatraži samo laganu četvoronožnost: unutrašnja prednja i zadnja noga se kreću u međusobnom produžetku. Čim to uspe, ponovi vežbu u trosku. Travers na volti je odličnom vežbom za pripremu za piruetu.

• Unutrašnja noga iza pojasa traži savijanje i bočno kretanje
• Spoljašnja noga na pojasu drži rame na trkaćoj liniji
• Unutrašnja ruka održava savijanje, popušta u pravo vreme
• Spoljašnja ruka reguliše tempo i nošenje
• Teži ka četiri do šest dobro savijenih koraka pre nego što napraviš pauzu

Česte greške i kako ih rešiti

Najčešća greška kod schouderbinnenwartsa je previše savijanja u vratu bez savijanja kroz trup. Konj tada "kvači" vratom prema unutri dok zadnja trećina ide pravo. Kontroliši ovo tako što svesno osećaš da li tvoja unutrašnja noga osećam otpor: to je znak pravog savijanja. Kod traversa često vidiš da konj zadnju trećinu dovodi previše prema unutri — više od četiri traga — što uzrokuje da se vežba slomi i konj prebaci težinu na spoljašnje rame. U tom slučaju vrati zadnju trećinu na dva traga i počni iznova. Zabelezi svoja posmatranja u pasinskom dosijeu u EquiSight-u, kako bi mogao da porede obrasce kroz više treninga.

Gradacija u četiri nedelje

• Nedelja 1: schouderbinnenwaarts u hodu, kratke serije od 6-8 koraka duž duge strane
• Nedelja 2: schouderbinnenwaarts u trosku, uvedi travers u hodu
• Nedelja 3: obe vežbe u trosku, naizmeničenje duž duge strane i na volti
• Nedelja 4: travers u trosku, kombinuj sa renversom ili polupiruetom kao nagradu
• Između: koristi EquiSight agendu za planiranje treninga i uključivanje dana opravilka

Korišćenje EquiCoach-a kod bočnih pokreta

Sumnjašš li da su tvoje pomoći ispravne ili želiš znati zašto tvoj konj stalno počiva na spoljašnjeg ramenu? Postavi svoje pitanje EquiCoach-u u aplikaciji. Inteligencija analizira kontekst tvoga pasinskog dosijea — istoriju treninga, uzrast, nivo — i daje konkretne sugestije, kao što su specifična pripremna vežba ili promenaa tvog položaja u sedlu. Na taj način imaš uvek sounding board, čak i kada tvoj trener nije prisutan.