Dresūros protokolo skaitymas ir jojimas 5 žingsniais

Ką iš tikrųjų reiškia protokolas?

Dresūros protokolas susideda iš sunumeruotų pratimų, kurių kiekvienas turi atitinkamą bėgimo takelyje raides ar raidžių kombinaciją, judesio aprašymą ir maksimalų 10 balų skaičių. B šo atveju paprastai turite nuo 15 iki 20 numerių; esant ZZ-Sunkiam ar aukštesniam lygmeniui, jų gali būti 30 ar daugiau. Be atskirų skaitmenų, yra ir kolektyviniai taškai už jojamumą, šiam galią ir sėdimą pozą. Supratę struktūrą iš anksto, memoriacinių užduočių metu turite tik išdėstyti seką — judesius jau žinote.

Visada pradėkite piešdami bėgimą

Paimkite popierių ir nupiešykite stačiakampį nuo 20 iki 40 arba 20 iki 60 metrų. Nustatykite visas raides teisinga pozicija: A, K, V, E, S, H, C, M, R, B, P, F ir vidinius skaičius L, X, I. Tada išnagrinėkite protokolą taškas po taško ir kiekvieną figūrą nupiešykite kaip rodyklę arba liniją bėgime. Tai trunka tik 10 minučių ir suteikia vizualinę apžvalgą, kuri daug geriau lieka atmintije nei tik tekstas. Iš karto matote, ar yra dvi voltos viena po kitos, ar po vidutinio šuolio turite iš karto pereiti į šonines padėtis.

Atpažinkite pasikartojančius šablonus

• Šou paprastai prasideda su įvažiavimu išilgai ilgo krašto ir stabdymu ties X arba G.
• Perėjimai dažnai atsiranda ketvirčio taškuose K, F, M ir H arba vidurinėse raidėse.
• 10 metrų voltos reguliariai yra E arba B; 20 metrų voltos apima visą pusę bėgimo takos.
• Kryžminiu galopas per diagonalę prasideda beveik visada prieš diagonalės vidurį, todėl po X turite laiko.
• Baigiamasis pratimas yra beveik visada laisvas žingsnis arba stabdymo-sveikinimo pozija ties X arba G.

Išmokite protokolą trimis skaitymais

Pirmas skaitymas: perskaitykite protokolą nuo pradžios iki galo nesustodami, tik dideliems bruožams. Antras skaitymas: pereikite šou vaikščiodami sakydami raides savo galvoje. Trečias skaitymas: jokite šou polderio žemėlapyje arba mintyse, sėdėdami ant suolo. Perskaitius protokolą tris kartus, dauguma jodininkų jį jau žino 80 procentų. Likęs 20 procentų — subtilūs detales, pvz., kuri ranka po antros voltos — išsaugokite EquiSight žirgo dossier kaip trumpą pastabą, kad galėtumėte ją dar kartą patikrinti varžybų ryte.

Pratimas: naudokite atsisukimo taškus kaip spiračias

Padalinkite šo į blokus po 4–6 pratimus aplink aiškų atsisukimo tašką, pvz., trumpą kraštą ties C arba persikėlimą ties X. Pratinkite kiekvieną bloką atskirai, kol jį jokate sklandžiai, tada sujunkite blokus. Nustatykite EquiSight dienyne 30 minučių trukiantį treniruočių bloką tik protokolui joti, atskirai nuo jūsų normalios treniruotės. Tokiu būdu nevargsrite ir susikaupimas lieka aukštas.

• Blokas 1: įvažiavimas iki ir su pirma volta.
• Blokas 2: pirmoji diagonalė ir galimas perėjimas.
• Blokas 3: galopom atliekami pratimai arba išplėsti žingsniai.
• Blokas 4: antroji bėgimo pusė iki baigiamojo pratimo.
• Blokas 5: baigiamasis pratimas ir stabdymo-sveikinimo pozija su įleistu žingsniu.

Naudokite EquiCoach šo specifiniams patarimams

Jei abejojate dėl konkretaus judesio — pavyzdžiui, kada tiksliai turite pradėti vidurinį šuolį prieš M raidę — užduokite klausimą EquiCoach. Intelektus jums duos konkretų paaiškinimą, pagrįstą jojamumu ir bėgimo takos naudojimu, nereikia skambinti instruktoriui. Taip pat galite paklausti, kokias klaidas teisėjai dažniausiai žymi tam tikrame pratime, kad žinotumėte, kur dar labiau susikaupti per varžybas.

Varžybų diena: penki praktiniai atkreipimo taškai

• Visada atspausdinkite protokolą ant popieriaus ir jį pasiimkite, net jei jį žinote iš atminties — reglamentai tai kartais reikalauja.
• 15 minučių prieš pradedant joti, pasivaikščiokite bėgimu dar kartą fiziniu būdu patikrinti raides.
• Paprašykite savo trenerio arba jodininkų draugo stovėti šaligatvyje su protokolu rankoje.
• Naudokite savo įvažiavimą konkretiems persikėlimo taškams testuoti, o ne naujiems pratimams mokytis.
• Iš karto po šo užsirašykite, ką pamiršote arba praleidote EquiSight žirgo dossier kitam kartui.