Krustreida (cross-country) eventingā: kā sākt pareizi

Kas tieši ir krustreida?

Krustreida ir otrs eventinga posms, kurā braucis pāri 2–6 kilometru garumā terena trasē atkarībā no līmeņa. Šķēršļi ir fiksēti — tie nepaceļas, ja zirgs tos pieskaras — un izvietoti pa zālāju, caur mežiem un dažkārt arī caur ūdeni. Iesācēja līmenī (BE80 vai BE90 Nīderlandē) šķēršļi ir 80–90 centimetrus augsti, un trasa ir salīdzinoši vienkārša. Tomēr arī šis līmenis prasa zirgu, kas mierīgi iet caur ūdeni, lec pāri bankām un var galopēt aktīvā tempā bez panikas. Pirms sacensību sākšanas pārliecinies, ka tavs zirgs apguvis visus pamatuzdevumus brīvdabā.

Būtiska aprīkošana krustreidai

Drošība ir galvenais. Pārliecinies, ka tavs aprīkojums atbilst FEI un KNHS noteikumiem tavā līmenī.

• Apstiprināta cepure (ASTM F1163 vai EN 1384, minimums 3 zvaigznes) — pārbaudī etiķeti
• Ķermeņa aizsargs 3. līmenis (BETA 2018) vai gaisa spilvena vests kā papildinājums
• Braukšanas ķivere vai elastīgie drošības steigāvēju kanceles
• Stūres aizsargi un pīles aizsargi zirgam
• Krustreida selle ar labu sēdvietas vietu; nelietojiet segas, kas pārāk kustas
• Krūšu josla, lai turētu selli vietā stāvos kalnos vai bankās

Kā sagatavot sevi pirmajai trasai?

Strukturēta treniņu sagatavošana vismaz trīs mēnešus ir reālistiska iesācējiem bez krustreida pieredzes. Sāc ar atsevišķiem šķēršļiem ārējā manējā vai apmācības laukumā, pēc tam kombinētie vingrinājumi un beidzot atsevišķi trases braucieni. Velta papildu uzmanību ūdenim — daudzi zirgi šeit svārstās pirmajā reizē. Praktizējiet specifiskas ūdens apmācības vismaz piecas reizes pirms sacensību dienas. Lūdz trenera atsauksmi pēc katras sesijas un fiksē savus secinājumus EquiSight zirga dosiejā, lai varētu labi izsekot progresam katras apmācības laikā. Ieplāno arī sava apmācības sesijas EquiSight kalendārā, lai nepamiglītu neko sacensību sagatavošanā.

Trasas pārbaudīšana: uz ko pievērst uzmanību

• Ej pa trasi vismaz divas reizes: vienu reizi vispārējam skatam, vienu reizi detaļām
• Atzīmē šķēršļus ar A/B kombināciju — tieši plāno savu līniju no A uz B
• Pievērs uzmanību augsnei: slapjā zāle vai vaļīgs smiltis prasa atšķirīgu braukšanas tempu
• Noteic savu iziešanas maršrutus (alternatīvā līnija) pie katra sarežģīta šķēršļa
• Novērtē attālumu un vēlamo tempu: BE80 brauci aptuveni 350 metrus minūtē
• Fotografē sarežģītos punktus un apspried tos vakarā pirms sacensībām ar treneri

Izplatītas iesācēju kļūdas

Lielākā kļūda ir pārāk ātrs pieejas tempo pie šķēršļiem. Zirgi, kas vēl nepazīst terenu, prasa mierus un pareizu ritmu, lai pareizi lēktu. Pārāk liels ātrums noved pie nevienmērīga distances un paaugstināta krišanas riska. Otrā izplatīta kļūda ir paskats lejup pie šķēršļa — vienmēr skaties uz savu nākamo punktu. Beidzot, daudzi jāskaits paņem viegli domā savu kondīciju nozīmi: 2,5 kilometru garumā krustreida braukšana tempā ir fiziskas noslodzes jautājums. Aktiski trenē arī savu kondīciju, vismaz divas reizes nedēļā.

Sacensību dienā: tā sagatavojas

• Brauci savam zirgam 20–30 minūtes pirms starta — ieskaitant nelielu lēkšanas sildīšanu
• Pārbaudī savu aprīkojumu pie tehniskā delegāta pirms dodies uz starta bloku
• Pārliecinies, ka tava starta laika EquiSight kalendārā ir norādīts, tostarp inbraucējošanas un trasas pārbaudīšanas laiks
• Noved līdzi pieredzes bagātu pavadoni, kurš tevi pieņem starta blokā un tevi atdzesē pēc finiša
• Dzer pietiekami daudz ūdens un ēd viegli — izvairīies no pilna dūšas divas stundas pirms starta