Tgħallim żijgangen: schouderbinnenwaarts u travers

X'jagħmlu l-żijgangen preziuż?

Żijgangen jitolbu li l-kavallu jpoġġi l-ħamsa tiegħu taħt il-massa tiegħu filwaqt li jiċċaqlaq fi żewġ jew tliet rifxan. Dan jitlob koordinazzjoni, rilassament u qawwa. Schouderbinnenwaarts ħafna drabi jissejjaħ il-'oma ta' kollox eżerċizzji': il-kavallu jikxef uniformement permezz ta' ħameg kollu filwaqt li l-ħamsa ta' ġewwa taħt iċ-ċentru tal-gravità. Dan jissaħħaħ il-qawwa tad-driv u jitjib l-aħbulment. Travers — magħrufa wkoll bħala groupeenbinnenwaarts — jmiss aktar enfasi fuq il-kollezzjoni u l-aqsa permezz tal-ħamsa. Iż-żewġ eżerċizzji jistabbilixxu bażi soda għal pirouettes, passage u piaffe aktar tard fit-training. Bħala medja, tieħu minn erba' għal tmanya ġimgħat ta' xogħol konsistenti biex kavallu ħdieġ jifhem raġonevolment iż-żewġ eżerċizzji.

Schouderbinnenwaarts: għajnuna pass pass

Irked il-kavallu tiegħek fuq naħa twila fi drafata xogħol tajba. Nofs it-triq qasira, titlob inqas inqixef lejn ġewwa, kif ukoll tkun qed tsiċklu volte ta' tmien metru. Ftit qabel ma tintlaħaq in-naħa twila, żomm dak l-inqixef u ħalli l-spall tal-kavallu tiegħek iddaħħal. Il-ħwejjeġ issa jiċċaqlqu fuq tliet rifxan: il-spall ta' ġewwa jiċċaqlaq fuq ir-rifxa tal-ħamsa ta' barra.

• Ħalq ta' ġewwa jmexxu l-ispalla lejn ġewwa, imbagħad jagħti lura
• Ħalq ta' barra jħares il-tempo u l-inqixef
• Sieq ta' ġewwa fuq il-cinġla titlob l-inqixef u l-enerġija
• Sieq ta' barra ftit wara l-cinġla twaqqaf il-ħamsa milli titirfgħ
• Angolu: 30 grad f'relazzjoni mal-ħajt huwa korrett għal livell B

Travers: kif hija differenti minn schouderbinnenwaarts

Fil-travers, il-kavallu jaħseb lid-direzzjoni tal-moviment u l-ħamsa taġħzel lejn ġewwa, filwaqt li l-ispallat jibqgħu fuq il-linja tal-arena. Il-kavallu jiqxef madwar is-sieq ta' ġewwa tiegħek, li issa tinsaħ ftit wara l-cinġla. Is-sieq ta' barra tiegħek tagħti l-impuls biex titlob il-ħamsa lejn ġewwa. Ibda fl-istapp u titlob biss inqas affār ta' erba' ħwejjeġ: il-ħwejjeġ ta' quddiem u ta' wara ta' ġewwa jiċċaqlqu fil-estensjoni tal-xulxin. Ladarba jaħdem dan, irrepeti l-eżerċizzju fi drafata. Travers fuq volte huwa eżerċizzju ta' bini eċċellenti għall-pirouette.

• Sieq ta' ġewwa wara l-cinġla titlob l-inqixef u l-moviment laterali
• Sieq ta' barra fuq il-cinġla żżomm l-ispalla fuq il-linja tal-arena
• Ħalq ta' ġewwa jmantjen l-inqixef, jagħti lura fil-waqt it-tajjeb
• Ħalq ta' barra jirreġola tempo u ghonq
• Għarrix lejn erba' sa sitt passi tajba maqbula qabel ma taqlibex

Żbalji tal-isbaħ u kif tusolwhom

L-aktar żball komuni fil-schouderbinnenwaarts huwa inkixef eċċessiv fil-ħalq mingħajr inqixef permezz tar-rotond. Il-kavallu imbagħad 'jaqta'' il-ħalq lejn ġewwa filwaqt li l-ħamsa taċċelleb dritta. Ikkontrolla dan billi ħoss konsċjenzjosament jekk is-sieq ta' ġewwa tiegħek tħoss reżistenza: dan huwa sinjal ta' inqixef veru. F'travers, ħafna drabi tara li l-kavallu jġib il-ħamsa lejn ġewwa wisq — aktar minn erba' rifxan — u allura l-eżerċizzju jaħraq u l-kavallu jispostax il-piż tiegħu lejn l-ispalla ta' barra. F'dak il-każ, ġib il-ħamsa lura għal żewġ rifxan u ibda mill-ġdid. Iktib l-osservazzjonijiet tiegħek fil-fajl tal-kavallu ta' EquiSight, sabiex tista' tqabbel il-mudelli fuq diversi trainings.

Bini f'erba' ġimgħat

• Ġimgħa 1: schouderbinnenwaarts fl-istapp, serje qasira ta' 6-8 passi fuq in-naħa twila
• Ġimgħa 2: schouderbinnenwaarts fi drafata, introdjuċi travers fl-istapp
• Ġimgħa 3: iż-żewġ eżerċizzji fi drafata, ibeddel fuq in-naħa twila u fuq il-volte
• Ġimgħa 4: travers fi drafata, ikkombina ma' renvers jew nofs pirouette bħala premju
• Fil-ġimgħat: uża l-aġenda ta' EquiSight biex tippjana t-trainings u tpoġġi jiem ta' riposċ

Uża EquiCoach għal żijgangen

Dubjuż dwar jekk il-għajnuna tiegħek korrekta jew tixtieq taf għaliex il-kavallu tiegħek ħadum jaqlibek fuq l-ispalla ta' barra? Staqsi lil EquiCoach fl-app. L-intelliġenza tanalizza l-kuntest tal-fajl tal-kavallu tiegħek — storja tal-training, età, livell — u tagħti suġġerimenti konketi, bħal eżerċizzju ta' preparazzjoni speċifiku jew modifika fil-pożizzjoni tas-sittings tiegħek. B'dan il-mod, dejjem iħallik sounding board, anki meta t-trainer tiegħek mhu preżent.