Ernæring
Fôrplan for et fritidshest: slik gjør du det
Et fritidshest jobber kanskje bare tre til fire ganger per uke, men det betyr ikke at ernæring er mindre viktig. Akkurat ved lett belastede hester går det fort galt: for mye energi, for lite bevegelse, og før du vet ordet av det har du en feit hest med atferdsproblemer eller verre. En god fôrplan tar hensyn til vekt, kondisjonpoeng, grovfôr og mengden arbeid. I denne artikkelen lærer du hvordan du trinn for trinn setter opp en praktisk fôrplan for fritidshesten din.
Publisert: 5/24/2026
EquiSight Editorial
Redactie · EquiSight · SaFleu Equestrian Centre BV

Start med vekt og kondisjonpoeng
Før du veier opp en eneste skje kraftfôr, vil du vite hvordan hesten din har det nå. Estimer vekten med et målebånd (omfang x omfang x lengde delt på 11.877 gir en rimelig tilnærming) eller bruk en vekt. Vurder deretter kondisjonpoengene på en skala fra 1 til 9. For et fritidshest bør du sikte på poeng mellom 4,5 til 5,5. Poeng 6 eller høyere er et signal om å justere fôringen umiddelbart. Noter dette i hestemappen i EquiSight, slik at du kan sammenligne fra måned til måned om hesten din beveger seg i rett retning.
Grovfôr er grunnlaget for alt
Magen til et hest er laget for en praktisk talt kontinuerlig tilføring av grovfôr. Tommelfingerregel: minst 1,5% av kroppsvekten per dag i tørrstoff fra grovfôr. For et hest på 550 kg er det omkring 8 til 9 kg høy per dag. La høyet ditt analysere — en prøve koster omtrent 30 til 50 euro og gir deg eksakt informasjon om energi, protein, sukker og mineraler. Gress på beitet telles med, men er vanskeligere å kvantifisere. Med rikt vårbeite kan et 550 kg hest lett få 6 til 8 kg tørrstoff per dag, mer enn nok uten ekstra grovfôr.
Trenger fritidshesten din kraftfôr?
Mange fritidshester som står i lett arbeid fire til fem timer per uke, har ikke behov for kraftfôr med godt høy. Det de trenger, er vitaminer og mineraler. Et tilskudd av brok eller mineralfôr er da det smarteste valget. Gir du likevel et vedlikeholds- eller lettarbeidsbrok, hold mengden mellom 0,5 og 1 kg per dag og vei alltid opp. Feilen du vil unngå, er en full fôrbinge billig kraftfôr fordi det er «godt for hesten».
Tilpass fôringen til årstiden
- Vår og sommer: begrenset beitegang ved risiko for laminitt, fyll med høy og mineralfôr.
- Høst: kontroller om beitet gir nok; juster grovfôret når gresset blir mindre.
- Vinter: hester brenner mer energi på varme; øk grovfôret med 10-15% ved langvarig frost.
- Ved mer arbeid (ferier, kurs): øk kraftfôret gradvis, maksimalt 0,5 kg per ekstra arbeidsdag.
- Ved mindre arbeid eller skade: fjern kraftfôr først, grovfôr skal alltid holdes på plass.
Vann, salt og tilskudd
Et hest på 550 kg drikker gjennomsnittlig 25 til 50 liter vann per dag, mer ved varme eller etter anstrengelse. Sørg for rent, friskt vann alltid tilgjengelig og i ubegrenset mengde. En saltlikstein er et godt grunnleggende tilskudd; hester tar selv hva de trenger. Tilskudd er først meningsfull hvis du kan påvise en mangel via blodprøve eller fôranalyse. En fôrrådgiver eller veterinær kan hjelpe til med å unngå unødige kostnader. Noter alle tilskudd og endringer i hestemappen, slik at du senere vet nøyaktig hva du ga når.
Lag en enkel dagplan
Konsistens er nøkkelordet i hestenes ernæring. Gi grovfôr minst to til tre ganger per dag, eller bruk en automatisk fôrautomat. Kraftfôr gir du maksimalt 2 kg per måltid — mer enn det kan fordøyelseskanalen ikke håndtere godt. Her er et eksempel dagplan for et fritidshest på 550 kg:
- 07:00 — 3 kg høy + 0,5 kg mineralenbrok
- 12:30 — Fritt beite eller 2,5 kg høy
- 17:00 — Trening (maks 45-60 minutter lett arbeid)
- 18:00 — 3 kg høy etter treningen
- 22:00 — 2 kg høy for natten
Bruk EquiCoach til å overvåke planen
Å holde styr på fôring er halvparten av jobben; konsekvent justering er den andre halvdelen. Bruk kalenderen i EquiSight til å planlegge vektmålinger og kondisjonpoeng, minst en gang per måned. EquiCoach-funksjonen hjelper deg å gjenkjenne mønstre: stiger kondisjonpoengene sakte men sikkert mens rasjonen ikke har endret seg? Da er det tid til å se nærmere på beitegang eller grovfôr. Slik holder du hesten din fit og frisk, uten de fryktet vinterkilo.
