Video-Coaching beim Reiten: praktischer Workflow

Warum Video-Coaching so effektiv ist

Das Gefühl eines Ritts stimmt selten mit der Realität überein. Du denkst, du sitzt gerade, aber auf dem Video siehst du eine Schiefstellung. Du spürst, dass dein Pferd schön biegt, aber die Aufnahmen zeigen Spannung im Rücken. Dieses objektive Feedback ist Gold wert. Video-Coaching macht das Training zudem flexibel: Du musst nicht jedes Mal zu einer festen Zeit mit deinem Trainer verabreden. Du filmst, wann es dir passt, teilst das Video und erhältst Feedback zu einem Zeitpunkt, an dem ihr beide Zeit habt. Für Reiter mit vollem Terminkalender oder Trainer mit vielen Kunden ist das eine Lösung.

Die technische Basis in Ordnung bringen

• Smartphone mit stabiler Halterung oder Stativ (Tripod für 20-40 Euro ist ausreichend)
• Filmwinkel von der langen oder kurzen Seite, abhängig davon, was du analysieren möchtest
• Ausreichend Licht: filme bei Tageslicht oder sorge für gute Reithallenbeleuchtung
• Speicherung in der Cloud oder direktes Teilen über WhatsApp, E-Mail oder eine spezielle App
• Backup-Strategie: Videos können groß sein, sorge für genügend Speicherplatz

Schritt-für-Schritt-Workflow für Video-Coaching

Ein guter Workflow beginnt mit der Vorbereitung. Bestimme im Voraus, was du üben möchtest: zum Beispiel Übergänge, eine bestimmte Übung oder deinen Sitz. Platziere deine Kamera so, dass das vollständige Bild erfasst wird. Filme meist 5 bis 10 Minuten pro Abschnitt, mehr ist oft unübersichtlich. Nach dem Ritt schaust du dir das Video zuerst selbst an: Was fällt dir auf? Mache gegebenenfalls Notizen oder Screenshots von auffälligen Momenten. Teile anschließend das Video mit deinem Trainer auf eine praktische Weise. Besprecht das Feedback, notiert Aktionspunkte und vergleicht bei der nächsten Session erneut. Sieh dir unseren ausführlichen Vergleich von Trainer-Apps an, wenn du eine Plattform suchst, die Videospeicherung und Feedback mit Terminkalender und Trainingsübersicht kombiniert.

Feedback geben und empfangen

Gutes Feedback ist spezifisch und konstruktiv. Als Trainer: Verwende Zeitstempel ('bei 2:14 siehst du...') und nenne sowohl Stärken als auch Verbesserungspunkte. Als Reiter: Stelle gezielte Fragen zum Video, zum Beispiel 'achte besonders auf meine Handposition im Galopp'. Video-Coaching funktioniert am besten, wenn beide Parteien aktiv mitdenken. Einige Trainer zeichnen direkt auf dem Video mit Apps wie Coach's Eye oder Hudl Technique, andere schicken eine Audionachricht oder kurze Stichpunkte zurück. Besprecht im Voraus eure Arbeitsweise, damit jeder weiß, was zu erwarten ist.

Von einzelnen Videos zum Trainingsarchiv

Einzelne Videos sind nützlich, aber ein strukturiertes Archiv ist noch wertvoller. Speichere Videos pro Monat oder pro Trainingsthema. So kannst du über längere Zeit vergleichen: Wie war dein Sitz vor sechs Monaten? Wie viel hat dein Pferd in der Biegung Fortschritte gemacht? EquiSight bietet die Möglichkeit, Videos mit Reitnotizen in deinem Pferdedossier zu verknüpfen, sodass du in einer Übersicht siehst, wann du was geübt hast. EquiCoach kann auch Muster erkennen und Vorschläge auf Basis früherer Sessions machen, wodurch dein Trainingsarchiv nicht nur ein Nachschlagewerk wird, sondern auch eine Quelle von Erkenntnissen.

Praktische Tipps für bessere Aufnahmen

• Filme aus mehreren Winkeln, um ein vollständiges Bild zu erhalten (Seite, Vorder- und Rückseite)
• Verwende einen festen Kameramann oder ein eigenständiges Stativ für konsistenten Bildwinkel
• Wähle das Querformat (landscape) statt Hochformat für mehr Übersicht
• Teste die Aufnahme im Voraus: Ist der Ton gut, gibt es kein Gegenlicht?
• Verwende einen Zähler oder eine Stoppuhr im Bild, um Momente leicht wiederzufinden

Video-Coaching und deine Trainingsplanung

Video-Coaching ist kein Ersatz für Live-Unterricht, sondern eine kraftvolle Ergänzung. Plane zum Beispiel alle zwei Wochen eine Video-Session zwischen deinen normalen Trainings. So bleibst du auch zwischenzeitlich aufmerksam und kannst eventuelle Rückschritte schnell korrigieren. In EquiSight verknüpfst du Videos mit deinem Kalender und Trainingsplan, wodurch du genau siehst, welche Übungen du wann gefilmt hast. Möchtest du mehr Struktur bei der Auswahl der Tools? Eine Übersicht der Trainer-Apps hilft dir, die richtige Wahl für deinen Trainingsansatz und dein Budget zu finden.