Cavaletti treening: eesmärk, ülesehitus ja sagedus

Mida cavalettid täpselt treenivad

Cavalettid sunnistavad hobust teadlikult maapinda vaatama ja jalgade paigutust kohandama. See kõlab lihtne, kuid mõju lihastes ja hermosüsteemis on märkimisväärne. Hobune õpib turjast lõtvaks minema, selga kaasaliikumisele lubama ja jõudu tagajalgade kaudu ühtlasemalt jaotama. Lisaks paraneb propriotseptsioon: kehatunnetus, mis aitab tasakaalul ja koordinatsioonil. Hobuste puhul, kes lonkivad või ühte külge rohkem koormavad, võib cavaletti töö olla väärtuslik täiendus loomaarsti juhendamise kõrval.

Kaugused ja kõrgused käigu järgi

Cavalettide õige kaugus on määrava tähtsusega efektile. Kasutage neid juhendijooni lähtepunktina:

• Samm: umbes 80–90 cm palkide vahel (üks sammu pikkus)
• Trap: umbes 130–140 cm (üks trabi hüpe)
• Galoppi: umbes 300–330 cm (üks galoppi hüpe)
• Algajate kõrgus: palgid maal või maksimaalselt 15 cm
• Kogenute kõrgus: kuni 40–50 cm rohkem jalgade tegevuse ja painutamise jaoks

Loogiline ülesehitus neljas etapis

Alustage alati ühest palgist enne ridade kasutuselevõttu. Nii õpib hobune kontseptsiooni ilma kohe ülekoormamata stimulatsioonist.

• Nädal 1–2: üks palk sammul, mõlemad suunad, taas lõtvuse fookus
• Nädal 3–4: 3–4 palgi rida sammul ja trapil, kauguse peenhäälestus
• Nädal 5–6: kõrgemad cavalettid või kahekordne rida tutvustamine
• Nädal 7+: kombinatsioonid lindiga, palkidega ja väikeste hüpetega lisamine

Kuidas cavalettid teie ajakavasse sobivad

Kaks korda nädalas on enamikele hobustele hea richtliin. Rohkem kui kolm korda nädalas ei ole harva vajalik ja võib tagajärgedega kaasa tulla, kui hobune mentaalse küllastuseni jõuab. Kavandage cavaletti seansid eelistatavalt pärast puhkepäeva või kergem tööd, et hobune oleks piisavalt värske, et tähelepanu juurde panna. Seanss kestab keskmiselt 20 kuni 30 minutit soojenduse ja jahutamisega. Pidage oma treningu andmeid EquiSighti hobuse dossees, et tunneksite mustreid ja koormust muude treeningutega kooskõlla viia.

Levinud vead ja nende vältimise viisid

• Liiga kiiresti liiga kõrgele: suurendage kõrgust alles siis, kui madalam variant on stabiilne
• Kaugust hobusele mittekohased: mõõtke oma hobuse loomulikku sammu, mitte keskmist
• Alati sama suund: vahetage vasak ja parem, et elatuskaitse einsust vältida
• Juhtimine ilma tähelepanuta: cavaletti-töö nõuab aktiivset ratsanikku, kes tasakaalu korrigeerib
• Ületreneerimine: kahtluse korral sageduse osas, ehitage pigem üks seanss nädalas üles kui kohe kaks

Cavalettide kombinatsioon piikamistöösega

Cavalettid töötavad ka suurepäraselt pikkerimehel, eriti noorte hobuste või taastava koolituse hobuste puhul. Asetage üks kuni maksimaalselt neli palksi ringrada ringteel: välimine palk asub kaugemal keskpunktist kui sisemine, nii et kaugus vastab automaatselt hobuse kaare pikkusele. Pikkerimehe eelis on see, et saate hobust ratsaniku kaaluta jälgida ja selga ja tagajalgade liikumist hästi hinnata. Kasutage EquiSighti videofilmimise funktsiooni, et võrrelda liikumisi enne ja pärast treenimieplokki.

Materjal: mida teil on vaja

Te ei pea kohe professionaalseid cavalette ostma. 3-meetrise plastiktorud, tellingpalgi või umbes 10 cm läbimõõduga puupalgid sobivad suurepäraselt. Pange tähelepanu allapoole:

• Liiv või kummimat: ideaalne, imeb šokke hästi
• Roheline: kasutatav, kuid libisev märja ilmaga, palgid võivad nihkuda
• Kõva pind (beton, asfalt): vältige, liigalt koormav liigeste jaoks
• Libisemiskindel otsapead või liivapadi: hoiavad palgid survest paigal