Asento ja taivutus: mikä on ero?

Mikä on asento tarkalleen?

Asento on lateraalinen taivutus kaulan ja niskan nikamissa, korvan juuresta hieman taakse. Näet sen hevosen sisäpuolen poskesta: se näkyy juuri ja juuri, mutta et ratsastajana voi nähdä ulkopuolen silmää. Nyrkkisääntönä on, että taivutat enintään 2–3 nikamaa. Enemmän kuin se on liika-asento — hevonen silloin välttää takaraajan kuormitusta sen sijaan, että ottaisi sen vastaan. Asenton saavutat lähinnä sisäisellä ohjaimen vaikutuksella yhdessä seuraavan jalan kanssa. Se on hienovarainen asento, ei liiallista kiertoliikettä.

Mitä taivutuksella tarkoitamme?

Taivutus on kaari, jonka hevosen koko keho muodostaa kaulasta häntään saakka, ideaalisti tasaisesti koko selkärangan pituudella. 10 metrin ympyrällä hevosen taivutus sopii ympyrän kaarevuuteen: takajalat astuivat etujalojen jäljillä. Taivutusta pyydät sisäisellä jalalla siltin kohdalla ja ulkojala hieman taaksepäin. Ulkoisella ohjaimella pidät taivutusta ja esität, että olkapää ei karkaa. Hyvin taivutettu hevonen tuntuu tasaisemmalta kädessä molemmilta puolilta.

Neljä käytännön eroa

• Asento on kaulassa (2-3 nikamaa); taivutus kattaa koko selkärangan
• Asento pyydät sisäisellä ohjaimella; taivutus sisäisellä jalalla ja ulkoisella ohjaimella
• Liika-asento tekee hevosesta hölläksi kädessä; liika-taivutus heikentää vauhtia
• Asento näkyy päästä; taivutus mitataan jäljillä käymisestä

Yksipuolisuuden tunnistaminen ja korjaaminen

Lähes jokainen hevonen on luontaisesti vinksumpaisempi, kuten ihmisillä on käsi, jota he mieluiten käyttävät. Oikeakääntöinen hevonen taivutuu vasemmalle helpommin kuin oikealle. Tunnistatko tämän siitä, että oikeakääntyessä maksat enemmän vasemmalla ohjaimella, tai siitä, että oikea olkapää karkaa? Silloin auttaa tietoinen oikeakääntöisten ympyröiden tekeminen pienemmiksi (aloita 15 metrillä) ja ulkoisen ohjaimen aktiivinen käyttö. Vaihda myös säännöllisesti suuntaa harjoituksen puolessavälissä. EquiSight-hevosasiakirjassa voit merkitä jokaisesta harjoittelusta, mistä suunnasta hevosesi on jäykempi, jolloin kuviot näkyvät viikkojen aikana.

Harjoitukset asennon hienosäätöön

Aloita pitkällä sivulla ja pyydä kevyt asento sisäänpäin. Sinun on nähtävä juuri ja juuri sisäpuolen poskea, ei enempää. Aseta sitten asento ympyrään ja etene sisäänpäin olalla.

• Kevyt asento pitkällä sivulla, 3 minuuttia kummallakin puolella
• 10 metrin ympyrä vakiolla asennolla ilman liika-taivutusta
• Sisäänpäin olalla pitkin rataa kävelyssä (helpoin tarkistaa)
• Vaihtavat kulmat: pyydä asento kulmassa ja neutroi diagonaalilla

Taivutuksen harjoittaminen liikuntavoimisteluharjoituksilla

Eteen ratsastaminen on pohja: hevonen, joka ei lähde jalan kautta, ei koskaan todella taivutu. Harjoittele ravailla suurilla 20 metrin ympyröillä ja pienennä asteittain 15 ja sitten 12 metriin. Tarkista, että vauhti pysyy vakiona — heti kun hevonen nopeuttaa tai hidastaa ympyrän pienetessä, todellinen taivutus lakkaa. EquiCoach voi auttaa sinua kysymyksenasettelusi analysoinnissa: kuvaa, mitä hevosesi tekee, ja saa ohjattua harjoituksen rakentamista omaan kombinaatioosi.

Milloin on tarpeeksi hyvin?

Hyvä ohjenuora: 10 metrin ympyrällä takajalat kulkevat etujalojen jäljillä ja tunnet molemmissa ohjaimissa tasaisen paineen. Suoralla linjalla asento häviää ja hevonen ratsastaa suoraan eteenpäin. Se kuulostaa yksinkertaiselta, mutta vaatii keskimäärin viikkoja kuukausiin johdonmukaista harjoittelua. Kirjaa testaushetket EquiSight-kalenteriin — punaiset ja vihreät tunnisteet vähemmän tai enemmän joustavaksi — niin voit katsoa etenemistä kuukausien varrella.

Voiko kouluttaa taivutusta ilman ohjaajaa?

Osittain kyllä. Itsenäinen harjoittelu edellä mainituilla harjoituksilla ja löydösten dokumentointi auttaa. EquiCoach antaa sinulle kohdistettua palautetta, kun kuvaile, mitä hevosesi tekee. Silti muutaman kerran kauden aikana ulkopuolinen — ohjaaja tai longeeraaja — on arvokasta korjausehdotusten kannalta, joita et tunne satulasta.