Osteochondróis i gcapall óga: an méid atá ort a bheith ar an eolas

Cad is osteochondróis ann go díreach?

Le linn an fháis, bhíonn cartilage ag foirmint céim ar chéim chun cnámh a dhéanamh. I gcás osteochondróis, ní théann an próiseas sin go rialta: faigheann roinnt réimsí den chartilage ní dhótháin fhuil-soláthair agus fágart siad. Is é an toradh ná fíochán lag, éagobhaisí a d'fhéadfadh a bhheith i mbriseadh faoi bhualadh. Nuair a labhraíonn tú ar OCD (osteochondróis dissecans), tá teimpín cartilage nó cnámh scaoilte ann cheana san iomlán. Ní thagann OC go príomha ar bhréid dhéine-fháis ar nós capall KWPN, capall te-fhuil agus capall dráthaíochta. Is iad na comhpháirt is gealltanaise a bhhuaileann sé an glúin foluain (tarsus), an glúin (stifle) agus an comhpháirt gheal-nó roimh-dhillíochta.

Fachtóirí riosca ar féidir leat a athrú

Tá comhpháirt ghéiniteach agus fachtóirí timpeallachta i gceist in OC. Téann fúineadh i gceist, ach is iad an bhia agus an gluaiseacht an-thábhachtach agus is féidir leat a bheith i bhfoirinn dhíreach orthu mar úinéir.

• Fás rófhras ar bharr mór-oibrithe agus próitéin na chéad mhíonna beatha
• Comhréir mianraí éagothrom: go háirithe ní dhótháin chopair agus sinc i gcoibhneas le calcium
• Cuid dhian de bhéile fhórsúil i bhfeolánna níos óige ná sé mhí
• Gluaiseacht athraitheach: fada stad i scioból a athrú le turraingí tobann
• Díbirt ar dhéaghrad i sochtarlacht an chorp agus luathabhreithniú

Aithin na comharthaí luatha in am

Ní thugann OC pian dhíreach i bhformhór na gcásanna. Ach tá fianaise bhocht ann ar féidir leat a phiocadh suas go luath má thugann tú aire cheart do do bhfeolán nó do gheal-chapall.

• Soiliú comhpháirt nó foluain, go minic gan teas ná pian ar thadhall
• Créachtaíochta bhog a imíonn tar éis fothú ach a fhilleann ar bharr gluaiseachta níos mó
• Righneas agus neamhthograch chun an fiacail a thógáil nó comhpháirt a lúbadh
• Cúlchuimilt i dtréanáil nó neamhábaltacht oibriú chomh hard le páidi aoise
• Asúmh inléite i seasamh cnámha sa fheolán

Diagnóis: X-ghathanna agus sonicra

Cuireann fhéileacán an diagníosiúint ar fáil ar bhunús scrúdú cliniciúil agus íomháiú beartaithe. Taispeáineann X-ghathanna lochtanna bonéill agus fionnánna scaoilte, agus léiríonn sonicra fíochán bog. Nuair a bhíonn duine i ndeacair, bíonn neadúchán comhpháirt déanta uaireanta chun iolra foluain a chinntiú. Is gásgé a bheith ann go ndéanfaí scrúdú radeolaíoch caighdeánach ar fheolánta KWPN thart ar aois ceithre go sé mí: ansin bíonn galar le feiceáil cheana ach tá an seans ar leigheas féin-dhéanamh fós an-mhór. Cuir gach bronnadh, grianghraf agus tuarascálacha fhéileacáin i leabhar-páipéar an chapaill in EquiSight, ionas go mbeidh léarscáil am iomlán agat do chuairteanna leantacha.

Roghanna leighis: fothú nó obráid?

Níl gá do gach cás OC a bheith faoin scian. Braitheann an rogha ar an láthair, ar dhian na leisce agus ar sprioc an chapaill. D'fhéadfadh leisce beaga ar áiteanna níos lú brúthaithe a ghealadh go féinniúil le bacadh gluaiseachta treoraithe agus ceartú bhia, ar an dara dul in ord go mbíonn siad sintilte go luath. Fionnánna níos mó nó scaoilte — OCD chlasaiceach — baintear go hoibríochtúil iad le artroscóip. Is gníomh ionramháil is ea seo ináit a bhí glé ar an scríobh áit a thugann an fheilméara na teimpíní amach ó bhráth na comhpháirt. Tíg gur bhíonn fothú ar feadh trí go sé mhí ann, ag brath ar an gcomhpháirt agus ar thomhais an leisce. D'fhéadfadh capall ar dhóbair a bheith obráidthe amach i níos mó ná 70% de chásanna ag adhbhreithniú saol spóirt iomlán.

Bia agus gluaiseacht mar chosc

Is féidir leat an riosca ar OC a laghdú go rúnda trí fhás do bhfeolán a dhíreo. Leagan amháin sonracha:

• Tugadh bhonóc feolain a bhí go maith-fhoirmithe go bhfuil copair leor (go bhfuil 25 mg/kg ds ar a laghad) agus sinc
• Cuir srian ar bhacainn-bhéile geal-theasa sa chéad sé mhí beatha; bí ar bheartas fáis réidh, go bhfuil drochsmaointe gan a bheith rófhras
• Cuir féachaint ar dhúile saor-gluaiseachta in aghaidh an lae i bhfearach leathan — spreagann sé seo forbairt shláintiúil an gcomhpháirt
• Seachain athruithe tobanna ó chré go fréamh nach athruithe cruachéim gan dhul i muintir go céimnithe
• Ceadaigh an stádas mianraí a sheiceáil gach bliain trí thurgnaimh fola, go háirithe ar thalamh móna le bonn copair-tharta

Cuidíonn EquiCoach patrúin a aithint

Tá athruithe beaga i ngiúlacht nó gluaiseacht éagobhaisí uaireanta, go bhfuil patrúin bhreise ar iomadúil capall agat. Anailíseann EquiCoach in EquiSight na nóta agus na breathnuithe a choimeádann tú i leabhar-páipéar an chapaill agus cuideoidh sé leat naisc a dhéanamh a rachadh tú ar thaisceach a bhheith ann. Cuir ceisteannaí ar nós "An bhfuil an créachtaíochta bhog ar an droim cheart ar siúl fada cheana?" nó "Cathain a rinne an fhéileacán scrúdú ar an gcomhpháirt an uair dheireanach?" — tugann EquiCoach duit léarscáil dhíreach bunaithe ar do cláruithe féin. Ar an dóigh seo, coimeádann tú an cumhacht, fú nuair atá sé i gceist go bhfuil comharthaí beaga sláinte sa bheagáin d'fhoghlaimeoirí.