Spiorad Droma a Thréanú do Chapall Dressúir

Cén fáth a bhíonn an droim chomh tábhachtach

Nascann spiorad droma capaill an bhois agus an deireadh láimhe agus cruthaíonn siad an droichead ar a dtarchuirtear impulse. I ndressúr, iarrann tú i gcónaí ar do chapall go foluain, go cruinnigh agus go fuas tríd an droim. Má bhíonn spiorad droma rólag nó ró-dhocht, cuireann sé bac ar an scaoilte. An toradh: coiscéim dhocht, droim á bhreacadh agus capall a bhíonn ag fáil dúshláin a bheith fíor ar an láimh. Is ní soitheach an infheistíocht i n-oifigí droma, ach gá do gach capall dressúir atá ag iarraidh dul níos faide ná an bhunghabhanna.

Comharthaí go bhfuil aird á dhéanamh ar an droim

An bhraithíonn tú a cheann de na pointí seo ag do chapall? Ansin ba bhreá le dreachtú droma dírithe a bheith fiú.

• An droim tarraingíonn ó shiúl nó foluain ag socrú
• An capall a ghoilleann gearr agus ní iompar trí
• Iompar neamhghnách ag an socrú nó ar theagmháil droim
• Easymmetry spiorad infheidhmithe ar fud na colúna vertebral
• Deacracht a ghlacadh le haer scaoilte, foluainiú

Oifigí ar an talamh mar bhunús

Tosú lasmuigh an diallait. Oifigí síneadh ar an talamh, ar a dtugtar 'carrot stretches', comhchruinnithe ag feidhmiú chun spiorad droma domhain a ghníomhachtú. Lig do do chapall an srón a bhogadh go dtí an bhroilleach, go gach foinse (i dtreo an ghluine) agus go dtí an goile ar a laghad 3 uair in aghaidh na seachtaine. Coimeáin gach ionad ar feadh 3 go 5 soicind. Meascadh sé seo le spreagadh láimhe ar fud an líne foluain: brú bog le gréine mall nó do ordóg ar fud na spiorad bolg gníomhachtaíonn siad go fréamhchúiseach spiorad droma. Tar éis 4 go 6 seachtain de oilint bhuan, feicfidh tú ag an bhformhór capaill difríochtaí suntasacha i bhforbairt spiorad cheana féin.

Teicnící longe ar son sláinte droim

• Longe ar an kavesson le seasamh íseal muineáil, ar a laghad 10 nóiméad in aghaidh an tseisiúin
• Oibriú sa chambon nó pessoa le haghaidh doimhniú measartha an bhogadh droim
• Tempi malartaithe i gcoiscéim agus driofall a ghníomhachtú an fhosraidhseoir an droim
• Polonaise agus obair thar cavaletti (airde 10-15 cm) ar comhordú agus neart
• Obair ar thír éadrom foluain neartaíonn an t-ordóg cúil agus a dhíshealbhaíonn an droim

Fúithi dhiallait: tógáil i dtrí chéim

Roinn an tógáil i gcéimeanna soiléir chun ró-ualaigh a sheachaint. I gcéim 1 (seachtainí 1-4) díríonn tú go docht ar fholuain i suíomh fada, íseal ar feadh 15 go 20 nóiméad in aghaidh an tseisiúin. Céim 2 (seachtainí 5-8) cuireann sé longside, ciorcail mór de 20 méadar agus oifigí leathúil shimplí ar nós gualainn-roimh. I gcéim 3 (seachtainí 9-12) tógann tú cruinn go mall le cleite achthartha beag ar nós renvers agus traversale. Tá codladh chomh tábhachtach céanna le hobair: pléanaigí ar a laghad lá codlata iomlán amháin in aghaidh na seachtaine.

Bia agus fóirithint a raibh spiorad thógáil

Tógann spiorad amháin más ceart an bhia. Déan cinnte go bhfuil go leor próitéin dhubh (ar a laghad 10-12% san ithe), a chumasc le magnesium agus fítamín E ar fheidhmiú spiorad agus fóirithint. Gluaisne sa ghréine nó an stapmhóilín tar éis oilint dhian slánaigh an fóirithint go mór. Iarr ar do lonrú-dhóc nó chomhairleoir bia an seiceáil ithe má bhíonn tú i ndáiríre ag obair ar shláinte droim. Sa dhóc capaill EquiSight, is féidir leat sonraí bia agus nótaí traenála a choimeád taobh le taobh, ionas go gcuirfidh tú patrúin níos gasta i leith.

Dul chun cinn a thomhas agus a choimeád

Gan tomhas gan feabhas. Déan físeán gearr gach ceithre seachtain de do chapall ar an longe i driofall, scannáilte ó thaobh. Tabhair faoi deara méid an bhogadh droim agus an ghníomhaíochtaí an ordóg cúil. Tabhair nótaí ar an freagra ag socrú agus an toil a bheith ar an láimh. EquiCoach a chabhraítear leat ag léamh do nótaí agus tabhartha nótaí ar dhroim ar an stór a dhéanann tú san dhíospóireacht. Ar an bhealach seo, bíonn pictiúr geal agat ar an gcé tú agus cad an chéim dheis eile.