Nustoti joti dėl sužalojimo: ką daryti dabar?

Kiek laiko trunka tipinė gijimo trukmė?

Trukmė labai priklauso nuo sužalojimo tipo. Išvirtęs šlepetys vidutiniškai reikalauja 3 iki 6 savaičių poilsio, sulaužytas raktikaulis jau netrukus 6 iki 10 savaičių, o nugaros problemos gali tęstis mėnesiais. Nepasitikėkite minimalia gijimo terminų, kurį nurodė jūsų gydytojas: raitelio sedynė daug reikalauja iš jūsų liemens, pečių ir klubų. Jei per anksčiau grįšite į sedynę, žymiai padidėsite grįžimo tikimybę. Padarykite realistišką planą: konkretaus pakluskite savo fizioterapeutą, kada galėsite vėl joti, ir užrašykite šią datą EquiSight kalendoriuje, kad galėtumėte planuoti ir savo stajaus atsakomybes, ir pamokas.

Rūpinkitės savo žirgu, nerijoданdam patys

Jūsų žirgas reikalingas judėjimo, socialinio kontakto ir psichologinės stimuliacijos ir jūsų gijimo laikotarpiu. Laimei, yra daug variantų, kurie neapkraus jūsų.

• Pasamdykite patyrusį lonžerio arba atsiskaitymui iš stajaus žmogų, kuris teikia kasdienį judėjimą.
• Apsvarstyti laikinąjį mokyti jotikui per savo manegę arba jodinėjimo sąjungą.
• Leiskite savo žirgui gauti papildomą lauko laiku, jei jis yra pakankamai sveikas laisvam judėjimui.
• Paprašykite kažko atlikti mažas šalia žemės pratybas; tai taip pat psichologinis treniravimas.
• Visus susitarimus ir nurodymus užfiksuokite žirgo byloje EquiSight, kad pakaitiniai žmonės tiksliai žinotų rutinos.

Finansinės pasekmės: suskaičiuokite

Sužalojimas kainuoja pinigų. Pagalvokite apie papildomą stajaus jėgą (vidutiniškai 15 iki 25 eurų per dieną), galimas jodinėjimo pamokas savo pakaitiniui ir galbūt pakoreguotą maistą, jei jūsų žirgas bus mažiau apkrautas. Žirgas, kuris pereina iš sportinės racijonos į priežiūros racioną, gali sutaupyti jums 30 iki 50 eurų per mėnesį grūdinio pašaro. Sudėliokite visas išlaidas: kiek kainuoja stajus per savaitę ir ką galbūt sutaupote? Taip išvengisite finansinių netikėtumų po šešių savaičių. Patikrinkite ir savo raitelio draudimą — daugelis draudimo polisų dengia pamokų mokesčius mediciniškai patvirtintų sužalojimų atveju.

Psichologinis aspektas: klasinimas su nuostoliu

Jodinėjimas daugeliui savininko yra daugiau nei sportas. Tyrimai rodo, kad daugiau nei 70% raitelių jodinėjimą supranta kaip svarbią jų tapatybės dalį. Nutraukimas, net ir laikinai, gali sukelti dirglumą, miego problemas ar nuo­to­liu­mo jausmą. Likite įsitraukę: aplankykite savo žirgą kasdien priežiūrai arba tiesiog sąveikai, atlikite internetinį kursą apie mitybą ar elgesį, arba panaudokite šią pauzę žirgo bylos EquiSight atnaujinimui. Tai suteiks jums kontrolę ir išlaikyš jus psichologiškai žaidime.

Taip atsakingai vėl ruošiatės

• Pradėkite su gruntavimo darbu ir lonžavimu prieš vėl sedynę: taip taip pat įvertinsite savo žirgo elgesį po pertraukos.
• Pirmąsias dvi savaites jodinėkite maksimaliai 20 iki 30 minučių per pamoką, daugiausia žingsniu.
• Trokšti prisidėkite tik tada, kai atliksite 3 jodinėjimo pamokas žingsniu be skausmo.
• Naudokite jodinėjimo laiptus arba laiptelius, kad išvengtumėte nereikalingos spaudimo jūsų gijimo vietai.
• Suplanuokite kontrolinę vizitą pas savo fizioterapeutą maždaug 2-ą savaitę grįžus jodinėjimui.
• Užregistruokite kiekvieną jodinėjimo pamoką EquiSight — įskaitant tai, kaip jūs jautėtės vėliau — kad atpažintumėte modelius.

Kada EquiCoach gali padėti planuoti

Per gijimo laikotarpį EquiCoach yra naudingas konsultantas. Užduokite klausimus apie treniravimo sistemos atgavimą po pertraukos, paprašykite lengvo žirgo judesio programos arba leiskite sukurti pakaitinio savaitės tvarkaraštį. EquiCoach remiasi jūsų žirgo bylos duomenimis — amžius, būklė, treniravimo istorija — todėl patarimai yra konkretūs ir tinkama. Taip jūs išlaikote kontrolę dėl savo žirgo išsivystymo net ir priverstinio sustojimo metu.