Lidojošie galopas maiņas apgūšana: soli pa solim

Pamata nosacījumi lidojošajai maiņai

Pirms pat domāt par maiņu galopu, jūsu zirğim jābūt stabili uz trim pamatiem. Pirmkārt: skaidra, jāšanai piemērota galopas solis ar labu trīsvienību. Otrkārt: uzticamas vienkāršas galopas maiņas caur soļu gaitu — sauktas arī par 'vienkāršām maiņām' — kad zirgs mierīgi un bez steigas soļo cauri. Un treškārt: sāņu liela mobilitāte, lai zirgs reaģētu uz kājas palīgu un svara pārbīdi. Ja kāds no šiem elementiem trūkst, lidojošā maiņa pati par sevi neatrisināsies — tad jūs būvējat uz nestabila pamata. Atvēliet laiku katram solim; zirgi, kuri pārāk agri tiek pakļauti lidojošajām maiņām, bieži kļūst saspringtī vai sāk paredzēt.

Sagatavošana: paņēmieni, kas patiešām palīdz

Daži mērķtiecīgi paņēmieni veido pareizas refleksus:

• Pleca-priekšā galopu: uzlabo iekšējā kājas aktivitāti un stabilizē līdzsvaru.
• Renversé un travers galopu: padara zirgi brīvu lendenos un māca reaģēt uz ārējās kājas palīgu.
• Vienkāršas maiņas pa diagonāli: pietiek ar trīs soļu gaitu — tas trenē laika jūtu un patstāvību.
• Galopas solis no stāvvietas: nostiprina ātru reaģēšanu uz kāju bez tā, ka ātrums kļūtu bēgšanas ceļš.
• Rokas maiņa galopu bez soļu gaitas: pārbauda, vai zirgs patiešam paliek 'pie jūsu kājas'.

Pirmās lidojošās maiņas prasīšana

Visbiežāk lietotā metode ir maiņa uz garās diagonāles, tieši pēc laukuma vidusdaļas. Jāj aktīvu galopas soli, sēdies mazliet dziļāk, pārvieto svaru uz jauno iekšpusi un vienlaikus dod jauno ārējās kājas palīgu — tieši pirms galopas solis lidošanas fāzes. Laika jūta ir viss: palīgam jāparādās, kamēr zirgs lidojumā, nevis pēc tam, kad priekšdaļa jau zemes pieskarā. Daudzi jāšanās sportisti dod palīgu pārāk vēlu, tāpēc zirgs maiņa aizmugurē vai pus-maiņu. Vai maiņa izdodas? Jāj mierīgi tālāk, paglāsti un neatkārto uzreiz. Trīs līdz četras veiksmīgas maiņas vienā treniņa sesijā pietiek sākuma periodā.

Bieži pieļautas kļūdas un kā tās novērst

• Pārāk daudz spiediena uz lopu pirms maiņas: zirgs bloķējas un priekšdaļa nevar laicīgi maiņu veikt.
• Palīga došana atbalsta fāzē: maiņa tiek vēlāka par pusstundu un jūtas pārtraukta.
• Zirgs sāk paredzēt: mainiet raksturu — maiņa reizēm uz riņķa, tad pa diagonāli, tad nē.
• Puse-maiņa aizmugurē vai krustošanās: vairāk enerģijas uzbūvēšana un skaidrāks ārējās kājas palīgs.
• Jāšanās sportists kļūst nervozs: divas nedēļas atpakaļ uz vienkāršām maiņām, turpiniet tikai, ja zirgs paliek mierīgs.

Treniņu biežums un progresa izsekošana

Trīs reizes nedēļā apzinīgi strādāt ar lidojošajām maiņām ir reālistiski zirglim, kurš ir attīstības stadijā. Vairāk nav labāk — zirgi, kuri katru dienu tiek traucēti ar maiņām, kļūst nervozi vai slinki. Pierakstiet pēc katra treniņa zirga kartējā failā EquiSight, kas gāja labi un kur bija kļūda: vai tas bija laika jūta, līdzsvars vai reaktīvā problēma? Četru līdz sešu nedēļu laikā tā jūs redzēsiet skaidru modeli un varēsiet mērķtiecīgi koriģēt. Agendas funkcija palīdz arī mainīt treniņu sesijas ar atgūšanas un kondicijas dienām.

Kad zirgs ir gatavs sēriju maiņām?

Sēriju maiņas — piemēram, maiņa ik pēc katras četras, trīs vai divas galopas — ir tikai tad, kad viena lidojošā maiņa ir konsekventa, atpūsta un taisna. Tas nozīmē vismaz sešas līdz astuņas nedēļas uzticams vienas maiņas izmantošana, abos virzienos vienlīdzīgi laba. Sāciet ar maiņām ik pēc katras četras galopas uz garās diagonāles. Vai tas izdevies desmit reizes pēc kārtas bez kļūdām? Tad variet pāriet uz katru trešo. Nesteidzieties šeit; zirgs, kurš spriedzi rada maiņas sērijās, ir daudz grūtāk koriģējams nekā tāds, kurš lēni, bet draudzīgi uzbūvē rutīnu. Izmantojiet EquiCoach, lai analizētu savu progresu un personalizētu sagatavošanu pamatojoties uz jūsu zirgu.