Dressuuriprotokoll: õpi lugema ja sõitma 5 sammuga

Mis tegelikult protokollis kirjas on?

Dressuuriprotokoll koosneb nummerdatud harjutustest, millest igaühel on vastav täht või tähtede kombinatsioon maneeži plaanis, liigutuse kirjeldus ja maksimaalne punktisumma 10 punkti. B-proovidel on tavaliselt 15 kuni 20 numbrit; ZZ-Raskete ja kõrgemate proovidega võib olla 30 või enam. Üksikute punktide kõrval antakse ka ühispunkte ratsutuse kadentsuse, jõu ja istumisasendi eest. Kui mõistad eelnevalt struktuuri, pead õppides meelde jätma ainult järjekorra – liigutused ise sa juba tunned.

Alusta alati maneeži joonistamisega

Võta paberileht ja joonista ristkülik, mis on 20 korda 40 või 20 korda 60 meetrit. Pane kõik tähed õigele kohale: A, K, V, E, S, H, C, M, R, B, P, F ja sisemised tähed L, X, I. Seejärel mine protokolli läbi punkt punkti haaval ja joonista iga figuur noole või joonega maneeži plaanis. See võtab aega vaid umbes 10 minutit ja annab sulle visuaalse ülevaate, mis jääb palju paremini meelde kui pelgalt tekst. Sa näed kohe, kas järjest tulevad kaks volti või et pärast keskmist kangast pead kohe liikuma alalihaga ette.

Tunne ära korduvad mustrid

• Proovidid algavad peaaegu alati pikliku külje mõõda sisse sõitmisega ja seisuga X või G juures.
• Üleminekud leiavad aset sageli veerandpunktidel K, F, M ja H või keskmisel tähtedel.
• 10-meetrised voltid asuvad korrapäraselt E või B juures; 20-meetrised voltid hõivavad terve pool maneeži.
• Lülitusgalop diagonaali kaudu algab peaaegu alati enne diagonaali keskkohta, et sul pärast X-i aega oleks.
• Viimane harjutus on peaaegu alati vaba samm või seisuga-tervitus X või G juures.

Õpi protokolli kolme lugemiskorraga

Esimene lugemiskord: loe protokoll algusest lõpuni ilma peatumata, ainult suurepildiga. Teine lugemiskord: käi proovi läbi jalgsi, öeldes tähti vaikselt. Kolmas lugemiskord: sõida proov maalil või mõtte peal istudes. Pärast kolmekordselt protokolli läbimist teavad enamik ratsutajaid selle juba 80 protsendi ulatuses. Ülejäänud 20 protsenti – peened detailid, näiteks milline käsi peale teist volti – kirjuta EquiSightis hobuse failisse lühikese märkusena, nii et saad neid võistluse hommikul veel kord kontrollida.

Treenimine: kasuta pöördepunkte ankrutena

Jaga proov 4–6 harjutuse plokkideks, mis on jaotatud selgete pöördepunktide ümber, näiteks lühike külg C juures või üleminek X juures. Treeni iga plokki eraldi, kunnes sõidad seda sujuvalt, ja seejärel liida plokkid kokku. Määra EquiSightis ajaplaanis treening protokolli sõitmisele 30 minutit, eraldi tavalisest treeningust. Nii ei väsi sa ja jääb keskendumisoskus kõrgeks.

• Plokk 1: sissesõit kuni esimese voltini.
• Plokk 2: esimene diagonaal ja võimalik üleminek.
• Plokk 3: harjutused galopis või pikendatud sammudes.
• Plokk 4: maneeži teine osa kuni viimase harjutuseni.
• Plokk 5: viimane harjutus ja seisuga-tervitus koos väljasõiduga.

Kasuta EquiCoachi proovikohaseid näpunäiteid

Kui sul on kahtlusi mingil liigutuse osas – näiteks millal täpselt peaksid üleminek keskmisele kangale alustama enne täht M – küsi EquiCoachist. Tehisintellekt annab sulle konkreetse selgituse, mis põhineb ratsutusoskusel ja maneeži kasutamisel, ilma et peaksid instruktorit helistama. Samuti võid küsida, milliseid vigu žüriiliikmed mingil harjutamisel kõige sagedamini märgivad, nii et tead võistlusel, millele eriti jälgida.

Võistluse päev: viis praktilist nõuannet

• Võta protokoll kaasa alati paberile, isegi kui tunned seda pähe – mõni regulatsioon seda nõuab.
• Käi maneeži kõrvalt läbi 15 minutit enne sissesõitu, et tähed veel kord kinnitada.
• Palu oma treenieril või sõidukaaslasil staa poole peal protokolli käes hoida.
• Kasuta oma sissesõidu võimalust konkreetsete üleminek-punktide testimiseks, mitte uute harjutuste õppimiseks.
• Märgi kohe pärast proovi EquiSightis hobuse faili, mida unustasid või millest jäi puudu, järgmise korra jaoks.