Cross-country i eventing: conas a thosaíonn tú go maith

Cad is cross-country ann i ndáiríribh?

Is é cross-country an dara cuid d'eventing agus marcaítear ar bhealach talún ó 2 go 6 chiliméadar ar fhad, ag brath ar an leibhéal. Tá na bacainní soladach — ní ghabhann siad i ngleic má dhéanann do chapall teagmháil leo — agus scaptha thart ar fhéarach, trí choillte agus uaireanta trí uisce. Ar an leibhéal tosaithe (BE80 nó BE90 san Ísiltír) tá na bacainní ó 80 go 90 centiméadar ar airde agus an bealach réasúnta simplí. Go fóill, éilíonn an leibhéal seo capall atá socair ag siúl trí uisce, ag soip thar bhainc agus ábalta gealadh ar luas gníomhach gan páinc a bheith ann. Cinntigh go bhfuil gach gealadh bhunúsaigh san aer oscailte á bharrúint ag do chapall sula tosú leat ar chomórtais.

Fóirithint dhíchealach do cross-country

Tá sábháilteacht ar thús. Cinntigh go gcomhlíonann do bhónn-chóirithe na rialacháin FEI agus KNHS do do leibhéal.

• Caipín ceadaithe (ASTM F1163 nó EN 1384, 3 réalta ar a laghad) — seiceáil an lipéad
• Cosantóir comhlachta leibhéal 3 (BETA 2018) nó léine foluain mar bhreiseán
• Clogad stiúrtha nó stiopanna sábháilteachta leaisteach
• Cosantóirí stiúrtha agus cosantóirí fad-dhóid don chapall
• Diallait cross-country le suíochán maith; ná bain úsáid as fórlíne dhiallait a ghluaiseann an iomarca
• Breastplate chun an diallait a choinneáil ina áit ar fhána géara nó bannaí

Conas a dhéanann tú traenáil don chéad bhealach agad?

Tá tógáil dhisciplíneach traenála de 3 mhí ar a laghad réalaistreach do thosaitheoirí nach bhfuil taithí cross-country acu fós. Tosú le bacainní scaoilte san bhosca amuigh nó ar pháirc cleachtais, ansin oiliúnú cumaithí agus ar deireadh marcaíochtaí paisc scaoilte. Tabhair aire speisialta do uisce — fágann go leor capall oiread sin fhéin ar an drochuair. Cleachtaigh traenáil uisce sonraithe ar a laghad cúig huaire sular tháinig an lá comórtais. Iarr ar do thraenálaí fholáir a thabhairt tar éis gach seisiún agus scríobh síos do bhraistint sa chomhad capaill ar EquiSight, ionas gur féidir leat an dul chun cinn gach traenála a bhreacadh i ngrianghraf. Plánaigh do sheisiúin traenála sa scéimre EquiSight ar an iomlán ionas go mbeidh tú ábalta rá gan aon rud a chailliúint sula dtéann tú i gcomórtas.

Iniúchadh an bhealach: seo a bhraistíonn tú

• Siúil an bealach ar a laghad dhá uair: uair amháin do dhéanamh gealadh iomláin, uair eile do shonraí
• Scríobh síos bacainní a bhfuil A/B-chomhcheangal — plánaigh do líne ó A go B go beacht
• Tabhair aire don bhunúsach: feur fliuch nó gainimh scaoilte a chailleann luas marcaíochta eile
• Aithin do chosáin seachadadh (líne ionadaíochta) ag gach bacainn dhian
• Measúnaigh an fad agus an luas iarrtha: ag BE80 marcaíonn tú thart ar 350 méadar san nóiméad
• Tóg grianghraf ar na pointí deacra agus déan iad a phlé don oíche roimhe sin le do thraenálaí

Botúin choitianta ag tosaitheoirí

Is é an príomhbhacainn ná a bheith ró-thapa ag teacht chuig bacainní. Tá capall atá gan taithí ar an talamh ag fágáil go bhfuil gá aici do shuaimhneas agus don rithim cheart chun a bheith ábalta a dhéanamh ach go leor. Iomarca luas ar thorthaí nach bhfuil rialta ann agus ar iomarca baol a bhréagadh. Is í an dara botúin choitianta a bheith ag féachaint síos ag an bhacainn — féach i gcónaí ar do chéad phointe eile. Faoi dheireadh, cuireann go leor marcóirí easnamh ar thábhachtacht a n-iompar féin: marcaíocht a dhéanamh ar dhroich-chountry 2,5 chiliméadar ar luas tapa atá an-deacair go fisiceach. Traenáil do iompar féin ar an iomlán freisin, ar a laghad dhá uair san tseachtain.

Ar an lá comórtais: conas a dhéanann tú ullmhúchán

• Marcaigh do chapall 20 go 30 nóiméad sular thosaíonn tú — tugann sin san áireamh roinnt soip-théimh
• Seiceáil do bhónn-chóirithe leis an tgníomhaire teicniúil sular imíonn tú chuig an bloc tosaithe
• Cinntigh go bhfuil do bhloic tosaithe in EquiSight san scéimre, lena n-áirítear inráid agus iniúchadh
• Tabhair duine fhiosrach taithíochta leat a chuideodh leat ag an mbloic tosaithe agus a fhuarú i ndiaidh duit a dhéanamh
• Ól go leor uisce agus ith go héadrom — cuir ar cheal gob i ndiaidh dhá uair an chloig sular thosaíonn tú