Capall agus eagla ar uisce: traenáil céim ar chéim

Cén fáth a bhfuil eagla ar chapall ar uisce

Is ainmhithe foluain iad capall agus tá neamhthúiscint dhúchasach orthu maidir le dromchlaí geal nó gluaiseacha. Drithíonn uisce soilse agus folchann an bonn, ní féidir do do chapall an doimhneacht a mheas. Ar bharr an tsaothmhais sin, bíonn fuaim ann: bíonn fuaim uisce ag foluain ar nós gluaisne a spreagann an fhreagairt foluain. Mar sin de, ní drochsmacht a bhíonn in eagla ar uisce, ach meicníonn maireannach fréamhaithe. Má thuigeann tú sin, tuigeann tú go bhfuil fúinneamh agus brú ina choinne. Gach taithí dhona—bheith tarraingthe, bheith pionósaithe—a neartaíonn an eagla amháin.

Measúnaigh leibhéal tosaithe do chapall

Plean díchealúcháin céim ar chéim

Bí ag socrú an traenála i gcéimeanna beaga, sofhógtha. Oibrigh go dtí 15-20 nóiméad in aghaidh an tseisiúin agus stad i gcónaí ar nóiméad dearfach.

• Céim 1 – Brat fliuch: leag brat rubair fliuch san stábla. Lig do do chapall dul ann agus i féin agus gealadh gach céim níos gaire.
• Céim 2 – Buidéal drioptha: fóin bhuidéal le poll beag ionas go drioptar an t-uisce go mall. Lig do do chapall an fhuaim a úsáid gan teagmháil dhíreach.
• Céim 3 – Piscín beag sa phaircín: déan piscín foluain 5-10 cm domhain. Téigh tú féin ann agus cuir fáilte ar do chapall a leanúint, ach ná brú ar aghaidh.
• Céim 4 – Piscín níos mó nó foluain sloot: fás an dromchla uisce go mall. Bí cinnte go bhfuil an bonn crua agus cothrom ionas go mothaitheann do chapall greim.
• Céim 5 – Taobh amuigh i bpáirc: athdhéan an chleachtadh i dtimpeallacht nua go bhfaighidh tú ginearálúchán.

Is ríthábhachtach an gealadh agus an tíochraoibh

Úsáid fíorbhreithiúnas dearfach: clic nó 'sea' soiléir an nóiméad a thugann do chapall rinn-chos i dtreo an uisce, agus ansin gealadh. Seacláid, dorn arbhar nó fúscadh—rud ar bhreá le do chapall a bheith ann. Ní mór an tíochraoibh a bheith laistigh de shoicind, ar shlí eile ní bheidh do chapall ag ceangal an ghaladh leis an ghníomh atá ag iarraidh. Cuir isteach fosta i gcóir suaimhneach, mar gluaiseachtaí mall agus guth íseal. Seachain fuaimeanna tobann timpeall ar uisce i rith na chéad seachtaine den traenál.

Meall a rinne go coitianta i traenál uisce

• Dúshláin ró-thapa agus ró-mhór a thairgint: tosódh i gcónaí céim níos ísle ná mar a smaoineoidh tú a bheith ag teastáil.
• Fórsa a úsáid: do chapall a bhrú nó a bhraistint go méadaíonn an strus agus damhsúint na muinín.
• Traenál neamhrialta: 10 nóiméad sa lá atá níos éifeachtúla ná aon tseisiún fada amháin sa tseachtain.
• Stad ar nóiméad dona: críochnaigh i gcónaí le gealadh beag, fiú amháin 10 cm níos gaire.
• Gan dul chun cinn a thracáil: gan nótaichí, déanann tú dearmad ar an méid atá oibríonn cheana.

EquiCoach mar pháirtí sparrála

Murar bhfuil tú cinnte conas an céim a ghéillfaidh tú amárach, nó an dearnadh an dul chun cinn níos mall ná a raibh súil agat? Cuir do cheist ar EquiCoach san aip. Ar bhunús na nótaichí sa phróifíl capaill, tugann an fhisiciúlacht moltaí dírithe duit don tseisiún eile. Is féidir leat geallanais traenála a phleanáil trí fheidhm an clár san EquiSight freisin, ionas nach ndearmad tú lá riamh agus gur féidir leat an dul chun cinn a chóimh-theacht ó sheachtain go seachtain.