Stelling un buiging: kāda ir atšķirība?

Kas tieši ir stelling?

Stelling ir sānu liece kakla un kakla vertebrās, tieši aiz auss pamatnes. Jūs to redzat zirga iekšējā vaigu pusē: tā kļūst redzama, bet jūs kā jātniekam joprojām nevarat redzēt ārējo aci. Noteikums ir, ka liece skar maksimāli divas vai trīs vertebras. Vairāk nekā tas ir pārstelling — zirgs tad izvairās no aizmugurējās kājas slodzes, nevis to pieņem. Stelling panākat galvenokārt ar iekšējās pavalas darbību kombinācijā ar sekojošo kāju. Tā ir smalka pozīcija, nevis pārmērīga pagrieziena.

Ko mēs saprotam ar buiging?

Buiging ir arka, ko veido visa zirga ķermeņa forma no kakla līdz astei, ideāli vienmērīgi visā mugurkauļa kolonnā. 10 metru apļa gadījumā zirga buiging atbilst apļa izliekumam: aizmugurējās kājas seko priekšējo kāju pēdām. Buiging lūdzat ar iekšējo kāju un ārējo pavalu nedaudz atpakaļ. Jūsu ārējā pavala notur buiging un novērš pleca izvirzīšanos. Labi saliekts zirgs jūtas vienlīdzīgāk rokā abās pusēs.

Četras praktiskas atšķirības

• Stelling atrodas kaklā (2-3 vertebras); buiging aptver visu mugurkauliu kolonu
• Stelling lūdzat ar iekšējo pavalu; buiging ar iekšējo kāju un ārējo pavalu
• Pārstelling padara zirgu vaļīgu rokā; pārbuiging zaudē impulsu
• Stelling ir redzama galvā; buiging mēra pēdu līnijas

Vienpusības atpazīšana un novēršana

Gandrīz katrs zirgs pēc dabas ir slīpāks, tāpat kā cilvēkiem ir preferējamā roka. Zirgs, kurš labāk griežas pa labi, biežāk salieka kreisajā pusē. Atpazīstat to tāpēc, ka jūs pa labi griezienā jūtaties smagāki kreisajā pavalā, vai tāpēc, ka labā pleca izvirzās? Tad palīdz apzināti mazākus apļus pa labi (sāciet ar 15 metriem) un aktīvi turēt ārējo pavalu. Mainiet arī regulāri pusi treniņa vidū. EquiSight zirga dosijē varat atzīmēt uz kuras puses jūsu zirgs ir stīvāks, lai jūs varētu redzēt saitnes pāri nedēļām.

Vingrinājumi stelling pilnveidošanai

Sāciet pa garu malu un lūdziet vieglu stelling virzienā uz iekšu. Jums jāsaredzēt tikai iekšējā vaigu puse, ne vairāk. Tad iestatiet stelling uz voltes un darbojieties uz schulderbinnenwaarts.

• Viegla stelling pa garu malu, 3 minūtes katrā pusē
• 10 metru volte ar pastāvīgu stelling bez pārbuiging
• Schulderbinnenwaarts gar trakuci soļojošā gaitā (visvieglāk kontrolēt)
• Stūru maiņa: lūdziet stelling stūra punktā un neitralizējiet diagonāli

Buiging treniņš ar ģimnastiskajiem vingrinājumiem

Caurskatīts jāšanas veids ir pamats: zirgs, kas neiet cauri kājā, nekad netiksies tiešā buiging. Darbojieties trausli ar lieliem 20 metru apļiem un pakāpeniski samaziniet uz 15 un pēc tam uz 12 metriem. Pievērsiet uzmanību tam, ka temps paliek stabils — tiklīdz zirgs paātrinājas vai palēninās apļa samazināšanās laikā, patiesa buiging beidzas. EquiCoach var palīdzēt analizēt jūsu lūgums: aprakstiet, ko dara jūsu zirgs, un saņemiet mērķtiecīgus vingrinājumus, kas pielāgoti jūsu kombinācijai.

Kad tas ir pietiekami labi?

Labs norādījums: 10 metru apļa gadījumā aizmugurējās kājas seko priekšējo kāju pēdām un jūs jūtaties vienāds spiediens abās pavalās. Taisnē stelling pazūd un zirgs iet taisni. Tas izklausās vienkārši, bet prasīs vidēji nedēļas līdz mēnešus konsekvento treniņu. Fiksējiet testa momentus EquiSight kalendārā — sarkanās un zaļās birkas mazāk vai vairāk elastībai — tā jūs varat apskatīt progresu pāri mēnešiem.